The Final Countdown…
Morgen kommt schon der große Tag der Wahrheit! Ich bin echt schon sehr gespannt, ob die letzten Tage noch ein paar Kilos weniger gebracht haben – morgen früh geht’s dann auf die Waage!!
Mein Wochenende gestaltete sich genauso wie die letzten 2 Wochenenden nämlich halb DIETIX, halb selbstzusammengestelltes Essen. Am Samstag gab es zu Mittag Spaghetti „Toskana Art“, diesmal schon vor 12 Uhr Mittag, da nämlich noch eine ausgiebige Shoppingtour auf dem Programm stand. Ich leide an der typischen IKEA-Krankheit. Die Symptome bei dieser typischen Wohlstandskrankheit sind, dass man eigentlich gar nichts braucht, aber trotzdem den Einkaufswagen bis zum Überlaufen voll bekommt. So war ich am Ende des Tages, um Duftkerzen, Körben und anderen Dingen, die man ja „unbedingt braucht“, reicher und mein Bauch um eine Portion Fleischbällchen dicker. Durch das anstrengende Herumlaufen im Einkaufssamstags-Getümmel war der Appetit und die Verlockung einfach zu groß. Hab mir so den DIETIX-Kaiserschmarren, der für Samstag Abend am Programm gestanden wäre, einfach aufgespart. Eine süße Leckerei kann ja nie auf Vorrat verkehrt sein. Tja und das bestätigte sich gleich heute, Montag! Hab nämlich nach meinem leckeren Mittagsmenü „Grünkernlaibchen“, dann einfach am Abend statt dem Alaska-Seelachsfilet, dass am Programm gestanden wäre, den süßen Kaiserschmarren verspeist – und ER WAR GUT – mmmmmhhh! Etwas wehmütig war ich ja schon, da dass meine letzte DIETIX-Mahlzeit war =( ! Aber bin ja super zuversichtig, dass ich mich auch weiterhin am DIETIX-Programm orientieren werde.
Mein,vergangene Woche, etwas vernachlässigtes Sportprogramm holte ich brav am Sonntag auf! Bin ja zum Leid meines Freundes absolut morgenaktiv und wirklich absolut kein Langschläfer. So lockte es mich am Sonntag morgen bereits vor halb Sieben Uhr früh aus dem Bett. Hab mich natürlich sofort ins Sportgewand geschmissen und musste dann aber leider beim Blick aus dem Fenster bemerken, dass es einfach noch etwas zu dunkel draußen für meine Laufrunde war. Da mir aber zu diesem Zeitpunkt echt nichts Besseres zu tun eingefallen ist, hab ich doch glatt sonntags um halb Sieben Uhr früh mit einem ausgiebigen Frühjahrsputz und Abstellkammer-Entrümpelung begonnen *g*! Das war ein super Gefühl, mal wieder so richtig alten Kram ausgemistet zu haben und super happy ging’s dann bei schönsten Sonnenschein raus in die Natur, um meine Laufrunde entlang der Enns zu bezwingen. Da es aber dann doch schon später Vormittag war, herrschte diesmal schon dichter Vormittags-Personenverkehr auf meiner sonst so verlassenen Laufrunde. Blöderweise kann mein Ego es einfach nicht ertragen, von jemanden überholt zu werden und auch alle Grannies mit Hund und Spaziergänger mit Kinderwagen wurden in dreifacher Geschwindigkeit überholt, damit es halt nicht zu unsportlich ausschaut *g*! Hab dadurch eine neue Rekordzeit für meine verdoppelte Runde hingelegt, am Ziel hab ich dann denk ich aber so laut geschnauft, dass auch die letzten Langschläfer in den umliegenden Wohnblöcken munter geworden sind.
So dann werd ich es mir heute noch gemütlich machen. Morgen gibt es dann das große Endresultat nach 3 Wochen DIETIX – die Spannung steigt!
Metal, Alkohol und andere böse Sachen
Mein Tag 4 mit dem DIETIX-Programm prägte sich durch leichten Muskelkater in Oberschenkel und Bauch und erinnerte mich so daran, dass ich ja am Vortag noch fleißig trainiert hatte. Das Training hat mir zwar Spaß gemacht, aber etwas deprimierend war, dass ich doch merken musste, wie verkümmert meine Muskeln in meinen Körper in Wirklichkeit sind. Während mein Freund ungefähr 60 Liegestütze auf 3 Sätzen schafft, schaffte ich es nicht mal eine richtige Liegestütze, ohne dabei mit dem Kopf gegen den Boden zu knallen, zu erreichen. Sit-Ups, Kniebeugen etc. waren da wieder weniger Problem. Zusätzlich stemmte ich im selben Takt, wie mein Freund, Hanteln – sozusagen als Kraft-Ausdauer-Training. Lustig war, dass ich ja eigentlich nur die Halterung der Hantel gestemmt hatte ohne zusätzliches Gewicht und mein Freund hingegen 10kg pro Hand =).
Am nächsten Morgen, war dann endlich „mein“ DIETIX-Tag auf den ich mich schon total gefreut hatte – heute stand nämlich Kaiserschmarren auf dem Menüplan – JUHU! Darauf musste ich aber noch etwas warten, da mich dieses österreichische Traditionsgericht erst zum Abendessen erwarten würde. Zum Frühstück gab es erst mal Knäckebrot mit Geflügelaufstrich. Hab das Frühstück schon gar nicht mehr abwarten können, jetzt fehlen am Foto schon ein paar Bissen *g*.
Knäckebrot mit Geflügelaufstrich
In der Arbeit gabs dann erst mal wieder einen knackigen Apfel, den ich eigentlich am Praktischten, neben Orange und Kiwi, finde zum Am-Schreibtisch-essen. Der Arbeitstag verging so schnell, dass ich beschloss mein Mittagessen wieder mit der Thermo-Bag nach Hause zu transportieren und erst da zu Mittag zu essen. Das hat sich dann, aber etwas nach hinten verzögert, da noch ein paar Besorgungen auf den Plan standen. Unter anderem war ich Schokolade kaufen =) – aber natürlich nicht für mich!!!! Hab für einen Kunden meiner Mama beim Vorbeifahren eine RIESEN-BOX Schokotaler mitgenommen. Bin aber keineswegs in Versuchung gekommen, mir da einen heraus zu stibitzen. Und beim Durchwandern der Süßigkeiten-Abteilung hab ich mir einfach meine imaginären Scheuklappen aufgesetzt und bin geradewegs durchspaziert.
So geschafft! Endlich zu Hause angekommen war es denk ich schon halb Vier. Endlich gabs mein lecker Mittagessen. Wieder ganz schnell zubereitet standen heute Paprikaschnitzel mit Kohlrabigemüse und Kartoffeln auf den Plan. Muss sagen, dass war denk ich ziemlich mein Favorite bis jetzt! Das Fleisch war zart und Gemüse und Kartoffeln auch perfekt. War danach richtig satt! Eigentlich wollte ich mir heute gleich als Nachspeise zu meinen verspäteten Mittagessen meinen Nachmittagssnack, nämlich einen BIO Schoko-Müsliriegel gönnen, aber eigentlich war ich so zufrieden, dass ich den Müsliriegel erst eine Stunde später genossen hatte – mhhhhh.
Paprikaschnitzel mit Kohlrabigemüse und Kartoffeln + Nachmittagssnack BIO Schoko-Müsliriegel
Im 30-Minuten-Takt dachte ich dann immer wieder mal an meinen Kaiserschmarren und ob ich ihn jetzt essen sollte. Das Gefühl war eigentlich kein Hunger, sondern einfach nur die Lust drauf. Hab dieses Spiel aber noch bis 19:00 Uhr durchgezogen: Bei der Zubereitung duftete der Kaiserschmarren wirklich schon köstlich aus der Mikrowelle. Und dann der erste Bissen – mmmhhhhh – schmeckte lecker und anders als gewohnt. Der Schmarren war an sich nicht zu süß, die meiste Süße gab das leckere Apfelkompott, das dabei war. Die Portionsgröße war echt der Hammer!! Gegen die Suppen und dem Eintopf der letzten Abende, war mir dass dann schon fast etwas zu viel. Aber aufgegessen hab ich trotzdem, hab mir gedacht, dass ich die Energie heute noch gut brauchen werde.
Kaiserschmarren mit Apfelkompott
Gestern war nämlich meine große Bewährungsprobe – Metal- und Punk-Konzert ohne dabei einen Schluck Alkohol zu trinken. Fazit: Ich würde sagen, dass ich die Bewährungsprobe mit guten Erfolg, anstatt mit ausgezeichneten, bestanden habe. Hab mir nämlich doch umgerechnet ca. 1/4l Weißwein gegönnt, denn ich mir aber in 1/8l geteilt noch jeweils auf 0.5l aufspritzen hab lassen. Ansonsten gabs nur Sodawasser, dass mir soundso viel lieber als Cola oder RedBull, gegen den Durst war. Muss schon sagen, dass ich zuerst schon gerne einen großen Becher Bier getrunken hätte, aber im Endeffekt war es mir dann scheißegal und hab mich prächtig beim Headbangen amüsiert!
Abnehmen mit DIETIX 